حَدَّثَنَا إِسْحَاقُ بْنُ مَنْصُورٍ، حَدَّثَنَا رَوْحُ بْنُ عُبَادَةَ، حَدَّثَنَا حُسَيْنٌ، عَنْ يَحْيَى بْنِ أَبِي كَثِيرٍ، عَنْ أَبِي سَلَمَةَ بْنِ عَبْدِ الرَّحْمَنِ، عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَمْرٍو، قَالَ دَخَلَ عَلَىَّ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم فَقَالَ «أَلَمْ أُخْبَرْ أَنَّكَ تَقُومُ اللَّيْلَ وَتَصُومُ النَّهَارَ». قُلْتُ بَلَى. قَالَ «فَلاَ تَفْعَلْ، قُمْ وَنَمْ، وَصُمْ وَأَفْطِرْ، فَإِنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيْكَ حَقًّا، وَإِنَّ لِعَيْنِكَ عَلَيْكَ حَقًّا، وَإِنَّ لِزَوْرِكَ عَلَيْكَ حَقًّا، وَإِنَّ لِزَوْجِكَ عَلَيْكَ حَقًّا، وَإِنَّكَ عَسَى أَنْ يَطُولَ بِكَ عُمُرٌ، وَإِنَّ مِنْ حَسْبِكَ أَنْ تَصُومَ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ثَلاَثَةَ أَيَّامٍ، فَإِنَّ بِكُلِّ حَسَنَةٍ عَشْرَ أَمْثَالِهَا فَذَلِكَ الدَّهْرُ كُلُّهُ». قَالَ فَشَدَّدْتُ فَشُدِّدَ عَلَىَّ فَقُلْتُ فَإِنِّي أُطِيقُ غَيْرَ ذَلِكَ. قَالَ «فَصُمْ مِنْ كُلِّ جُمُعَةٍ ثَلاَثَةَ أَيَّامٍ». قَالَ فَشَدَّدْتُ فَشُدِّدَ عَلَىَّ قُلْتُ أُطِيقُ غَيْرَ ذَلِكَ. قَالَ «فَصُمْ صَوْمَ نَبِيِّ اللَّهِ دَاوُدَ». قُلْتُ وَمَا صَوْمُ نَبِيِّ اللَّهِ دَاوُدَ قَالَ «نِصْفُ الدَّهْرِ».

Überliefert von `Abdullah bin `Amr: Der Gesandte Allahs (ﷺ) kam zu mir und sagte: „Wurde mir nicht berichtet, dass du die ganze Nacht betest und den ganzen Tag fastest?“ Ich sagte: „Ja.“ Er sagte: „Tu das nicht; bete in der Nacht und schlafe auch; faste einige Tage und lass das Fasten einige Tage sein, denn dein Körper hat ein Recht auf dich, und dein Auge hat ein Recht auf dich, und dein Gast hat ein Recht auf dich, und deine Frau hat ein Recht auf dich. Ich hoffe, dass du ein langes Leben haben wirst, und es genügt dir, drei Tage im Monat zu fasten, da der Lohn einer guten Tat zehnfach vervielfacht wird, das bedeutet, als ob du das ganze Jahr gefastet hättest.“ Ich bestand (auf mehr Fasten), so wurde mir eine harte Anweisung gegeben. Ich sagte: „Ich kann mehr als das (fasten).“ Der Prophet sagte: „Faste drei Tage jede Woche.“ Aber als ich (auf mehr Fasten) bestand, wurde ich belastet. Ich sagte: „Ich kann mehr als das fasten.“ Der Prophet (ﷺ) sagte: „Faste, wie der Prophet David Allahs zu fasten pflegte.“ Ich sagte: „Wie war das Fasten des Propheten David?“ Der Prophet (ﷺ) sagte: „Ein halbes Jahr (d. h. er fastete an alternierenden Tagen).“

Quelle: sunnah.com