أَخْبَرَنَا عَبْدُ الرَّحْمَنِ بْنُ مُحَمَّدِ بْنِ سَلاَّمٍ، قَالَ حَدَّثَنَا يَزِيدُ بْنُ هَارُونَ، قَالَ أَنْبَأَنَا الأَسْوَدُ بْنُ شَيْبَانَ، عَنْ أَبِي نَوْفَلِ بْنِ أَبِي عَقْرَبٍ، عَنْ أَبِيهِ، أَنَّهُ سَأَلَ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم عَنِ الصَّوْمِ فَقَالَ «صُمْ يَوْمًا مِنْ كُلِّ شَهْرٍ». وَاسْتَزَادَهُ قَالَ بِأَبِي أَنْتَ وَأُمِّي أَجِدُنِي قَوِيًّا فَزَادَهُ قَالَ «صُمْ يَوْمَيْنِ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ». فَقَالَ بِأَبِي أَنْتَ وَأُمِّي يَا رَسُولَ اللَّهِ إِنِّي أَجِدُنِي قَوِيًّا. فَقَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم «إِنِّي أَجِدُنِي قَوِيًّا إِنِّي أَجِدُنِي قَوِيًّا». فَمَا كَادَ أَنْ يَزِيدَهُ فَلَمَّا أَلَحَّ عَلَيْهِ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم «صُمْ ثَلاَثَةَ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ».

Es wurde von Abu Nawfal bin Abi 'Aqrab von seinem Vater überliefert, dass er den Propheten (ﷺ) über das Fasten fragte und er sagte: „Faste einen Tag jeden Monat.“ Er bat ihn um mehr und sagte: „Mögen mein Vater und meine Mutter für dich geopfert werden, ich bin dazu fähig.“ Er sagte: „Faste zwei Tage jeden Monat.“ Er sagte: „Mögen mein Vater und meine Mutter für dich geopfert werden, o Gesandter Allahs, ich bin dazu fähig.“ Der Gesandte Allahs (ﷺ) sagte: „Ich bin dazu fähig, ich bin dazu fähig.“ Er wollte es nicht erhöhen, aber als ich darauf bestand, sagte der Gesandte Allahs (ﷺ): „Faste drei Tage jeden Monat.“ (Sahih) Das Ende dessen, was der Scheich über das Fasten hatte, alles Lob gebührt Allah, dem Herrn der Welten.

Quelle: sunnah.com